| /v1/ui/views/items/1-67085760.json?client=yle-areena-web&language=fi&v=10 |
|---|
Analytics {
"pageload": {
"yle": {
"areena_view_type": "program-page",
"entity_type": "program",
"id": "1-67085760"
}
}
} |
Cover image  |
Header Card Description: Finns det bra och dålig träning? Hur vet du att du tränar tillräckligt hårt? Det viktigaste är att se till sina egna förutsättningar och målsättningar. Ibland kan det vara svårt att sätta upp målsättningar och då kan det vara värt att fundera kring varför och vad man vill träna. Det viktigaste är att motionera och röra på sig. Det kan hjälpa dig att tänka på vad “bra träning” faktiskt innebär. Om du tränar inför ett specifikt mål kan det vara värt att fundera kring hur du lägger upp din träning men om du tränar för att vara hälsosam och må bra så är det viktigaste att du trivs med den träningsform du väljer. Card JSON{
"controls": [
{
"destination": {
"type": "series",
"uri": "yleareena://items/1-65685695"
},
"icon": {
"id": "chevron-left",
"version": "1750676272"
},
"style": {
"iconPosition": "left",
"variant": "tertiary"
},
"tag": "series",
"title": "Meningen med träningen",
"type": "navigator"
},
{
"audience": {
"authenticated": false
},
"destination": {
"authentication": [
"yle-api"
],
"uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/controls/play/1-67085760?language=fi&v=10&client=yle-areena-web"
},
"tag": "play",
"type": "reference"
},
{
"audience": {
"authenticated": true
},
"destination": {
"authentication": [
"yle-api"
],
"uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/controls/play/1-67085760?language=fi&v=10&client=yle-areena-web"
},
"tag": "play",
"type": "reference"
},
{
"analytics": {},
"destination": {
"type": "program",
"uri": "yleareena://items/1-67085760"
},
"functionality": {
"id": "queue"
},
"tag": "queue",
"type": "activator"
},
{
"analytics": {},
"destination": {
"type": "program",
"uri": "yleareena://items/1-67085760"
},
"functionality": {
"id": "share"
},
"icon": {
"id": "share",
"version": "1750676272"
},
"style": {
"iconPosition": "left",
"variant": "tertiary"
},
"title": "Jaa ohjelma",
"type": "activator"
},
{
"analytics": {},
"audience": {
"authenticated": false
},
"backgroundColor": "#00000000",
"functionality": {
"id": "login"
},
"icon": {
"id": "icon-favorite-off",
"version": "1750676272"
},
"style": {
"iconPosition": "left",
"variant": "tertiary"
},
"title": "Lisää omalle listalle",
"type": "activator"
},
{
"audience": {
"authenticated": true
},
"destination": {
"authentication": [
"yle-api"
],
"uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/controls/favorites/1-65685695?language=fi&v=10&client=yle-areena-web"
},
"type": "reference"
},
{
"destination": {
"uri": "https://yleawsaudioipv4.akamaized.net/mediaredirect/78-7f008f32801f4621a83843817b03d1ff.mp3"
},
"icon": {
"id": "icon-download",
"version": "1750676272"
},
"tag": "downloadLink",
"title": "Lataa tiedosto",
"type": "navigator"
}
],
"description": "Finns det bra och dålig träning? Hur vet du att du tränar tillräckligt hårt? Det viktigaste är att se till sina egna förutsättningar och målsättningar. Ibland kan det vara svårt att sätta upp målsättningar och då kan det vara värt att fundera kring varför och vad man vill träna. Det viktigaste är att motionera och röra på sig. Det kan hjälpa dig att tänka på vad “bra träning” faktiskt innebär. Om du tränar inför ett specifikt mål kan det vara värt att fundera kring hur du lägger upp din träning men om du tränar för att vara hälsosam och må bra så är det viktigaste att du trivs med den träningsform du väljer. ",
"image": {
"id": "13-1-65685695-1682392481781",
"version": "1769171525"
},
"labels": [
{
"formatted": "31 min",
"priority": 0,
"raw": "PT1873S",
"rawType": "duration",
"type": "duration"
},
{
"formatted": "lifestyle",
"priority": 0,
"type": "generic"
},
{
"formatted": "hyvinvointi",
"priority": 0,
"type": "generic"
},
{
"formatted": "inspiroiva",
"priority": 0,
"type": "generic"
},
{
"formatted": "energinen",
"priority": 0,
"type": "generic"
},
{
"formatted": "julkaistu\nti 7.11.2023",
"priority": 1,
"raw": "2023-11-07T00:01:00+02:00",
"rawType": "date",
"type": "releaseDate"
},
{
"formatted": "Ääniraidat: ruotsi stereo",
"priority": 2,
"type": "generic"
},
{
"formatted": "Kuunneltavissa ulkomailla",
"priority": 2,
"type": "generic"
},
{
"priority": 2,
"raw": "world",
"type": "region"
},
{
"priority": 2,
"raw": "audio",
"type": "mediaType"
},
{
"raw": "1-67085760",
"type": "itemId"
}
],
"presentation": "onDemandCard",
"type": "card"
} |
Tabs Tab 1 of 1
Tab JSON{
"content": [
{
"analytics": {
"player_context": {
"yle": {
"ptype": "rec"
}
}
},
"audience": {
"subAccount": false
},
"controls": [],
"filters": [],
"presentation": "cover-strip",
"source": {
"authentication": [
"yle-api"
],
"uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/content/list?token=eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJzb3VyY2UiOiJodHRwczovL2FyZWVuYS1yZWNvbW1lbmRhdGlvbnMuYXBpLnlsZS5maS92MS9yZWNvbW1lbmRhdGlvbnMvaXRlbS8xLTY3MDg1NzYwP21lZGl1bT1hdWRpbyZmYWxsYmFja19jYXRlZ29yeV93aGl0ZWxpc3Q9MzEtMS05IiwiY2FyZE9wdGlvbnNUZW1wbGF0ZSI6InJlY29tbWVuZGF0aW9uc0Zvckl0ZW1zIiwiYW5hbHl0aWNzIjp7InBsYXllcl9jb250ZXh0Ijp7InlsZSI6eyJwdHlwZSI6InJlYyJ9fX19.i4ZNipwZaJPKQpyjwIzV3hzdxisQBLJCDjkhIFDN33M&crop=20&language=fi&v=10&client=yle-areena-web"
},
"style": {
"image": "1:1",
"layout": "horizontal",
"size": "medium"
},
"title": "Kuuntele myös",
"type": "list"
}
],
"type": "tab"
} |
Title “Mina kompisar säger att grupptimmar inte är bra träning” |
Type view |
