Item view 1-65685695

API parameters
Language
Version
Compare to
Language
Version
/v1/ui/views/items/1-65685695.json?client=yle-areena-web&language=fi&v=10
Analytics
{ "pageload": { "yle": { "areena_view_type": "series-page", "entity_type": "series", "id": "1-65685695" } } }
Cover image
Card
Description:
Card JSON
{ "controls": [ { "audience": { "authenticated": false }, "destination": { "authentication": [ "yle-api" ], "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/controls/play/1-67085760?titleOpt=Kuuntele&language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "tag": "play", "type": "reference" }, { "audience": { "authenticated": true }, "destination": { "authentication": [ "yle-api" ], "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/controls/play/1-67085760?titleOpt=Kuuntele&language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "tag": "play", "type": "reference" }, { "analytics": {}, "destination": { "type": "series", "uri": "yleareena://items/1-65685695" }, "functionality": { "id": "share" }, "icon": { "id": "share", "version": "1750676272" }, "style": { "iconPosition": "left", "variant": "tertiary" }, "title": "Jaa ohjelma", "type": "activator" }, { "analytics": {}, "audience": { "authenticated": false }, "backgroundColor": "#00000000", "functionality": { "id": "login" }, "icon": { "id": "icon-favorite-off", "version": "1750676272" }, "style": { "iconPosition": "left", "variant": "tertiary" }, "title": "Lisää omalle listalle", "type": "activator" }, { "audience": { "authenticated": true }, "destination": { "authentication": [ "yle-api" ], "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/controls/favorites/1-65685695?language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "type": "reference" } ], "image": { "id": "13-1-65685695-1682392481781", "version": "1769171525" }, "labels": [ { "formatted": "31 jaksoa", "priority": 0, "type": "generic" }, { "formatted": "lifestyle", "priority": 0, "type": "generic" }, { "formatted": "hyvinvointi", "priority": 0, "type": "generic" }, { "formatted": "inspiroiva", "priority": 0, "type": "generic" }, { "formatted": "energinen", "priority": 0, "type": "generic" }, { "raw": "1-65685695", "type": "itemId" }, { "raw": "world", "type": "region" }, { "raw": "audio", "type": "mediaType" } ], "type": "card" }
Tabs
Tab 1 of 1 Jaksot
  • List /v1/ui/content/list, 31 cards
    • Card “Mina kompisar säger att grupptimmar inte är bra träning”
      Description: Finns det bra och dålig träning? Hur vet du att du tränar tillräckligt hårt? Det viktigaste är att se till sina egna förutsättningar och målsättningar. Ibland kan det vara svårt att sätta upp målsättningar och då kan det vara värt att fundera kring varför och vad man vill träna. Det viktigaste är att motionera och röra på sig. Det kan hjälpa dig att tänka på vad “bra träning” faktiskt innebär. Om du tränar inför ett specifikt mål kan det vara värt att fundera kring hur du lägger upp din träning men om du tränar för att vara hälsosam och må bra så är det viktigaste att du trivs med den träningsform du väljer.
      Pointer: 1-67085760 (program)
      Card JSON
      { "controls": [ { "destination": { "authentication": [ "yle-api" ], "type": "player", "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/players/1-67085760.json?language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "icon": { "id": "icon-play", "version": "1750676272" }, "tag": "play", "type": "navigator" }, { "analytics": {}, "destination": { "type": "program", "uri": "yleareena://items/1-67085760" }, "functionality": { "id": "queue" }, "tag": "queue", "type": "activator" }, { "destination": { "uri": "https://yleawsaudioipv4.akamaized.net/mediaredirect/78-7f008f32801f4621a83843817b03d1ff.mp3" }, "icon": { "id": "icon-download", "version": "1750676272" }, "tag": "downloadLink", "title": "Lataa tiedosto", "type": "navigator" } ], "description": "Finns det bra och dålig träning? Hur vet du att du tränar tillräckligt hårt? Det viktigaste är att se till sina egna förutsättningar och målsättningar. Ibland kan det vara svårt att sätta upp målsättningar och då kan det vara värt att fundera kring varför och vad man vill träna. Det viktigaste är att motionera och röra på sig. Det kan hjälpa dig att tänka på vad “bra träning” faktiskt innebär. Om du tränar inför ett specifikt mål kan det vara värt att fundera kring hur du lägger upp din träning men om du tränar för att vara hälsosam och må bra så är det viktigaste att du trivs med den träningsform du väljer. ", "image": { "id": "13-1-65685695-1682392481781", "version": "1769171525" }, "labels": [ { "formatted": "31 min", "raw": "PT1873S", "rawType": "duration", "type": "generic" }, { "formatted": "ti 7.11.2023", "type": "generic" }, { "pointer": { "uri": "yleareena://items/1-67085760" }, "raw": "PT1873S", "rawType": "duration", "type": "progress" }, { "raw": "1-67085760", "type": "itemId" }, { "formatted": "Yle X3M", "raw": "yle-x3m", "type": "broadcastService" } ], "pointer": { "type": "program", "uri": "yleareena://items/1-67085760" }, "presentation": "onDemandCard", "title": "“Mina kompisar säger att grupptimmar inte är bra träning” ", "type": "card" }
    • Card ”Kan du springa 15 km kan du springa ett marathon” - så här vet du att tränar tillräckligt mycket för ett långlopp
      Description: Hur mycket måste jag träna för att klara av ett maratonlopp eller Vasaloppet? Vad är viktigast då det kommer till mina egna förberedelser? Tidigare erfarenheter sätter grunden för hur mycket träning du behöver för att klara av ett långlopp. Vad är dina målsättningar och hur ser din plan ut? Om du har bra grundkondition kan 16 veckor av förberedelser räcka till för att du smärtfritt ska kunna utföra ett marathon. Inför ett långlopp är det värt att träna såväl din fysiska uthållighet som din psykiska. Gå igenom loppet på förhand och förbered dig på vad som komma skall. Vi går igenom egna erfarenheter och vilka förberedelser vi har tyckt att ha varit viktiga då vi har deltagit i olika lopp.
      Pointer: 1-67085702 (program)
      Card JSON
      { "controls": [ { "destination": { "authentication": [ "yle-api" ], "type": "player", "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/players/1-67085702.json?language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "icon": { "id": "icon-play", "version": "1750676272" }, "tag": "play", "type": "navigator" }, { "analytics": {}, "destination": { "type": "program", "uri": "yleareena://items/1-67085702" }, "functionality": { "id": "queue" }, "tag": "queue", "type": "activator" }, { "destination": { "uri": "https://yleawsaudioipv4.akamaized.net/mediaredirect/78-8a7de966225b473c9ed2be94d52b712b.mp3" }, "icon": { "id": "icon-download", "version": "1750676272" }, "tag": "downloadLink", "title": "Lataa tiedosto", "type": "navigator" } ], "description": "Hur mycket måste jag träna för att klara av ett maratonlopp eller Vasaloppet? Vad är viktigast då det kommer till mina egna förberedelser? Tidigare erfarenheter sätter grunden för hur mycket träning du behöver för att klara av ett långlopp. \n\nVad är dina målsättningar och hur ser din plan ut? Om du har bra grundkondition kan 16 veckor av förberedelser räcka till för att du smärtfritt ska kunna utföra ett marathon. Inför ett långlopp är det värt att träna såväl din fysiska uthållighet som din psykiska. Gå igenom loppet på förhand och förbered dig på vad som komma skall. Vi går igenom egna erfarenheter och vilka förberedelser vi har tyckt att ha varit viktiga då vi har deltagit i olika lopp. ", "image": { "id": "13-1-65685695-1682392481781", "version": "1769171525" }, "labels": [ { "formatted": "34 min", "raw": "PT2049S", "rawType": "duration", "type": "generic" }, { "formatted": "ti 31.10.2023", "type": "generic" }, { "pointer": { "uri": "yleareena://items/1-67085702" }, "raw": "PT2049S", "rawType": "duration", "type": "progress" }, { "raw": "1-67085702", "type": "itemId" }, { "formatted": "Yle X3M", "raw": "yle-x3m", "type": "broadcastService" } ], "pointer": { "type": "program", "uri": "yleareena://items/1-67085702" }, "presentation": "onDemandCard", "title": " ”Kan du springa 15 km kan du springa ett marathon” - så här vet du att tränar tillräckligt mycket för ett långlopp", "type": "card" }
    • Card Promenad kan vara den bästa träningsformen
      Description: Räknas promenaden som träning? Hur skiljer du på vardagsmotion och träningspass? Precis som med all annan träning kan du variera intensiteten på dina promenader. Att promenera i kuperad terräng, öka tempo som i powerwalks eller hålla små styrkepauser under promenaden är bara några sätt att göra din promenad lite mer effektiv. Det viktiga är att se vad du har för utgångsläge och inte sätta för höga mål i början. För någon kan 20 minuter promenad räcka bra som träning, medan någon annan orkar svettas på i över en timme. Vi spräcker den gamla myten om 10 000 steg om dagen samtidigt som vi lyfter fram de positiva effekterna med att promenera mycket.
      Pointer: 1-66805993 (program)
      Card JSON
      { "controls": [ { "destination": { "authentication": [ "yle-api" ], "type": "player", "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/players/1-66805993.json?language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "icon": { "id": "icon-play", "version": "1750676272" }, "tag": "play", "type": "navigator" }, { "analytics": {}, "destination": { "type": "program", "uri": "yleareena://items/1-66805993" }, "functionality": { "id": "queue" }, "tag": "queue", "type": "activator" }, { "destination": { "uri": "https://yleawsaudioipv4.akamaized.net/mediaredirect/78-486f19abd5594256a0edb45d6e9ec009.mp3" }, "icon": { "id": "icon-download", "version": "1750676272" }, "tag": "downloadLink", "title": "Lataa tiedosto", "type": "navigator" } ], "description": "Räknas promenaden som träning? Hur skiljer du på vardagsmotion och träningspass? Precis som med all annan träning kan du variera intensiteten på dina promenader. Att promenera i kuperad terräng, öka tempo som i powerwalks eller hålla små styrkepauser under promenaden är bara några sätt att göra din promenad lite mer effektiv. Det viktiga är att se vad du har för utgångsläge och inte sätta för höga mål i början. För någon kan 20 minuter promenad räcka bra som träning, medan någon annan orkar svettas på i över en timme. Vi spräcker den gamla myten om 10 000 steg om dagen samtidigt som vi lyfter fram de positiva effekterna med att promenera mycket. ", "image": { "id": "13-1-65685695-1682392481781", "version": "1769171525" }, "labels": [ { "formatted": "33 min", "raw": "PT1980S", "rawType": "duration", "type": "generic" }, { "formatted": "ti 24.10.2023", "type": "generic" }, { "pointer": { "uri": "yleareena://items/1-66805993" }, "raw": "PT1980S", "rawType": "duration", "type": "progress" }, { "raw": "1-66805993", "type": "itemId" }, { "formatted": "Yle X3M", "raw": "yle-x3m", "type": "broadcastService" } ], "pointer": { "type": "program", "uri": "yleareena://items/1-66805993" }, "presentation": "onDemandCard", "title": "Promenad kan vara den bästa träningsformen ", "type": "card" }
    List JSON
    { "analytics": { "player_context": { "yle": { "ptype": "eps" } } }, "controls": [], "cursors": { "playlist": { "offset": 0, "step": 1 } }, "filters": [], "presentation": "medium-list", "source": { "authentication": [ "yle-api" ], "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/content/list?token=eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJzb3VyY2UiOiJodHRwczovL3Byb2dyYW1zLmFwaS55bGUuZmkvdjMvc2NoZW1hL3YzL3Nlcmllcy8xLTY1Njg1Njk1L2VwaXNvZGVzP2F2YWlsYWJpbGl0eT1jdXJyZW50Jm9yZGVyPW5hdHVyYWw6ZGVzYyZwcm9ncmFtX3R5cGU9cHJvZ3JhbSIsImNhcmRPcHRpb25zVGVtcGxhdGUiOiJlcGlzb2RlcyIsImNhcmRQb2ludGVyIjoiZGVmYXVsdCIsImNhcmRDb250cm9scyI6ImRlZmF1bHQiLCJjYXJkQ2FyZHMiOiJkZWZhdWx0IiwiY2FyZExhYmVscyI6ImRlZmF1bHRHZW5lcmljcyIsImFuYWx5dGljcyI6eyJwbGF5ZXJfY29udGV4dCI6eyJ5bGUiOnsicHR5cGUiOiJlcHMifX19LCJ4ZnMiOltbImRvd25sb2FkY29udHJvbCJdXX0.58o2P3jbGN7vr3TziXz0ZkOgskaLOmhu3UVMK6mF420&language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "style": { "image": "1:1", "layout": "vertical", "size": "medium" }, "type": "list" }
    JWT payload
    { "analytics": { "player_context": { "yle": { "ptype": "eps" } } }, "cardCards": "default", "cardControls": "default", "cardLabels": "defaultGenerics", "cardOptionsTemplate": "episodes", "cardPointer": "default", "source": "https://programs.api.yle.fi/v3/schema/v3/series/1-65685695/episodes?availability=current&order=natural:desc&program_type=program", "xfs": [ [ "downloadcontrol" ] ] }
    Card response meta JSON
    { "analytics": { "context": { "yle": { "source_url": "https://programs.api.yle.fi/v3/schema/v3/series/1-65685695/episodes?availability=current&order=natural:desc&program_type=program&fields=!series&offset=0&limit=3" } }, "player_context": { "yle": { "ptype": "eps" } } }, "cardCards": "default", "cardControls": "default", "cardLabels": "defaultGenerics", "cardOptionsTemplate": "episodes", "cardPointer": "default", "count": 31, "expires": "2026-02-23T22:57:31Z", "limit": 3, "offset": 0 }
  • List Kuuntele myös, 20 cards
    • Card Juoksuaika
      Description: Lenkkiseuraa ja levotonta läppää
      Pointer: 1-67773360 (series)
      Card JSON
      { "controls": [ { "destination": { "authentication": [ "yle-api" ], "type": "player", "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/players/1-67773360.json?language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "icon": { "id": "icon-play", "version": "1750676272" }, "tag": "play", "type": "navigator" } ], "description": "Lenkkiseuraa ja levotonta läppää", "image": { "id": "13-1-67773360-1711012270099", "version": "1769165888" }, "labels": [ { "raw": "1-67773360", "type": "itemId" } ], "pointer": { "type": "series", "uri": "yleareena://items/1-67773360" }, "presentation": "seriesCard", "title": "Juoksuaika", "type": "card" }
    • Card Emma Karasjoki: Miksei kukaan kertonut?
      Description: Parasta vertaistukea seksistä syömiseen
      Pointer: 1-62314926 (series)
      Card JSON
      { "controls": [ { "destination": { "authentication": [ "yle-api" ], "type": "player", "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/players/1-62314926.json?language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "icon": { "id": "icon-play", "version": "1750676272" }, "tag": "play", "type": "navigator" } ], "description": "Parasta vertaistukea seksistä syömiseen", "image": { "id": "13-1-62314926-1653042666114", "version": "1769165118" }, "labels": [ { "raw": "1-62314926", "type": "itemId" } ], "pointer": { "type": "series", "uri": "yleareena://items/1-62314926" }, "presentation": "seriesCard", "title": "Emma Karasjoki: Miksei kukaan kertonut?", "type": "card" }
    • Card Työtäpäivää
      Description: Innostavia tapoja työllistää itsensä
      Pointer: 1-4443211 (series)
      Card JSON
      { "controls": [ { "destination": { "authentication": [ "yle-api" ], "type": "player", "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/players/1-4443211.json?language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "icon": { "id": "icon-play", "version": "1750676272" }, "tag": "play", "type": "navigator" } ], "description": "Innostavia tapoja työllistää itsensä", "image": { "id": "13-1-4443211-1530271696405", "version": "1731308763" }, "labels": [ { "raw": "1-4443211", "type": "itemId" } ], "pointer": { "type": "series", "uri": "yleareena://items/1-4443211" }, "presentation": "seriesCard", "title": "Työtäpäivää", "type": "card" }
    List JSON
    { "analytics": { "player_context": { "yle": { "ptype": "rec" } } }, "audience": { "subAccount": false }, "controls": [], "filters": [], "presentation": "cover-strip", "source": { "authentication": [ "yle-api" ], "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/content/list?token=eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJzb3VyY2UiOiJodHRwczovL2FyZWVuYS1yZWNvbW1lbmRhdGlvbnMuYXBpLnlsZS5maS92MS9yZWNvbW1lbmRhdGlvbnMvaXRlbS8xLTY1Njg1Njk1P21lZGl1bT1hdWRpbyZmYWxsYmFja19jYXRlZ29yeV93aGl0ZWxpc3Q9MzEtMS05IiwiY2FyZE9wdGlvbnNUZW1wbGF0ZSI6InJlY29tbWVuZGF0aW9uc0Zvckl0ZW1zIiwiYW5hbHl0aWNzIjp7InBsYXllcl9jb250ZXh0Ijp7InlsZSI6eyJwdHlwZSI6InJlYyJ9fX19.DEZs6-MuVGLPbkgzSNcLMTDTuVwi6HSsdNtmSW5aAnQ&crop=20&language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "style": { "image": "1:1", "layout": "horizontal", "size": "medium" }, "title": "Kuuntele myös", "type": "list" }
    JWT payload
    { "analytics": { "player_context": { "yle": { "ptype": "rec" } } }, "cardOptionsTemplate": "recommendationsForItems", "source": "https://areena-recommendations.api.yle.fi/v1/recommendations/item/1-65685695?medium=audio&fallback_category_whitelist=31-1-9" }
    Card response meta JSON
    { "analytics": { "context": { "yle": { "recommendation_id": "424b57db-bde2-4df4-bdfe-7b9bb7ac718d", "recommendation_method": "beta_similar_combined", "source_url": "https://areena-recommendations.api.yle.fi/v1/recommendations/item/1-65685695?medium=audio&fallback_category_whitelist=31-1-9&offset=0&limit=3" } }, "player_context": { "yle": { "ptype": "rec" } } }, "cardOptionsTemplate": "recommendationsForItems", "count": 20, "expires": "2026-02-23T23:06:31Z", "limit": 3, "offset": 0 }
Tab JSON
{ "content": [ { "analytics": { "player_context": { "yle": { "ptype": "eps" } } }, "controls": [], "cursors": { "playlist": { "offset": 0, "step": 1 } }, "filters": [], "presentation": "medium-list", "source": { "authentication": [ "yle-api" ], "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/content/list?token=eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJzb3VyY2UiOiJodHRwczovL3Byb2dyYW1zLmFwaS55bGUuZmkvdjMvc2NoZW1hL3YzL3Nlcmllcy8xLTY1Njg1Njk1L2VwaXNvZGVzP2F2YWlsYWJpbGl0eT1jdXJyZW50Jm9yZGVyPW5hdHVyYWw6ZGVzYyZwcm9ncmFtX3R5cGU9cHJvZ3JhbSIsImNhcmRPcHRpb25zVGVtcGxhdGUiOiJlcGlzb2RlcyIsImNhcmRQb2ludGVyIjoiZGVmYXVsdCIsImNhcmRDb250cm9scyI6ImRlZmF1bHQiLCJjYXJkQ2FyZHMiOiJkZWZhdWx0IiwiY2FyZExhYmVscyI6ImRlZmF1bHRHZW5lcmljcyIsImFuYWx5dGljcyI6eyJwbGF5ZXJfY29udGV4dCI6eyJ5bGUiOnsicHR5cGUiOiJlcHMifX19LCJ4ZnMiOltbImRvd25sb2FkY29udHJvbCJdXX0.58o2P3jbGN7vr3TziXz0ZkOgskaLOmhu3UVMK6mF420&language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "style": { "image": "1:1", "layout": "vertical", "size": "medium" }, "type": "list" }, { "analytics": { "player_context": { "yle": { "ptype": "rec" } } }, "audience": { "subAccount": false }, "controls": [], "filters": [], "presentation": "cover-strip", "source": { "authentication": [ "yle-api" ], "uri": "https://areena.api.yle.fi/v1/ui/content/list?token=eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJzb3VyY2UiOiJodHRwczovL2FyZWVuYS1yZWNvbW1lbmRhdGlvbnMuYXBpLnlsZS5maS92MS9yZWNvbW1lbmRhdGlvbnMvaXRlbS8xLTY1Njg1Njk1P21lZGl1bT1hdWRpbyZmYWxsYmFja19jYXRlZ29yeV93aGl0ZWxpc3Q9MzEtMS05IiwiY2FyZE9wdGlvbnNUZW1wbGF0ZSI6InJlY29tbWVuZGF0aW9uc0Zvckl0ZW1zIiwiYW5hbHl0aWNzIjp7InBsYXllcl9jb250ZXh0Ijp7InlsZSI6eyJwdHlwZSI6InJlYyJ9fX19.DEZs6-MuVGLPbkgzSNcLMTDTuVwi6HSsdNtmSW5aAnQ&crop=20&language=fi&v=10&client=yle-areena-web" }, "style": { "image": "1:1", "layout": "horizontal", "size": "medium" }, "title": "Kuuntele myös", "type": "list" } ], "slug": "jaksot", "title": "Jaksot", "type": "tab" }
Title
Meningen med träningen
Type
view